Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 76,37g | Prot: 50,83g | Karb: 210,03g.
Makan Pagi: Ricolino Bubulubu, Swan Salchicha de Pavo, Clara de Huevo, Huevo (Entero), PAM Aceite de Oliva, Ricolino Bubulubu, Svetia Stevia, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Café. Makan Siang: Arroz Frito, Arroz Frito, FUD Salchicha para Hot Dog, Oroweat Thins Multigrano, Best Foods Mayonesa, Peñafiel Naranjada, Mayonesa. Makan Malam: Chedraui Totopos , Milpa Real Totopos de Maiz. Camilan/Lainnya: Guayaba. lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|