Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2013
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2013:
|
1357 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 83,89g | Karb: 187,35g.
Makan Pagi: Mimosa Leite Magro, Cimarron Flocos de Aveia Integrais, Continente Cereais Farelo De Trigo. Makan Siang: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Polvo, Arroz Branco, Feijoada. Makan Malam: Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Espirais. Camilan/Lainnya: Amêndoas, Danone Corpos Danone Morango, Café, Peras, Chá Verde. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Memancing - 1 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|