Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 70,07g | Prot: 69,86g | Karb: 107,55g.
Makan Pagi: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Молти Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Ашан Варенье из Апельсинов. Makan Malam: Яшкино Конфеты Крокант, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Помидоры, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром , Увелка Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Яшкино Конфеты Крокант, Fit Parad Заменитель Сахара, Травяной Чай, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam dan 29 menit, Penghisap Debu - 25 menit, Menyetrika - 10 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 19 menit, Memasak - 3 jam, Cuci Piring - 22 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|