Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3529 kkal
|
Lemak: 83,40g | Prot: 215,43g | Karb: 435,38g.
Makan Pagi: Cem Porcento Sementes de Sésamo, Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Avelã, Banana, Salutem Farelo de Trigo, Farelo de Aveia, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Mimosa Manteiga com Sal, Continente Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Castanha Assada com Sal, Somersby Apple Cider, Ovo Cozido, Iglo Hambúrguer de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Lidl Flocos de Aveia, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Avelã, Lidl Flocos de Aveia, Salutem Farelo de Trigo. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|