|
Завтрак: скрэмбл с помидорами, курица, багет с паприкой+творожный сыр и огурец, творог, кофе с молоком🔆 ~505кк
|
1812 kkal
|
Lemak: 76,05g | Prot: 137,41g | Karb: 141,98g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Миндалем, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Русь Бейкери Багет Шале с Паприкой, Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Campina Сливки Порционные, Кофе. Makan Siang: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макароны Отварные, Зеленые Оливки, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Makan Malam: Ростик'c - KFC Капучино , One&Double Тост с Рыбой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Виноград, Простоквашино Творог для Детей без Сахара. lagi...
|
|
761 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Apple Health - 14 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|