Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 51,48g | Prot: 117,74g | Karb: 186,83g.
Makan Pagi: Kellogg's Coco Pops Barchette, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Peperoni, Cuore Olio di Semi di Mais, Carote, Rummo Ceci di Toscana e Riso Integrale. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Camilan/Lainnya: Enervit Power Sport Protein Bar 32%, Mandorle. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan insane69x
|