|
Всем привет, я вобщем поняла что без подсчёта ни как.... Так что я снова здесь, буду считать в разрезе недели:1200,1000,1000,12000,1500,1500 а 7 день разгрузочный....
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 44,88g | Karb: 100,15g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Сыр. Makan Siang: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Борщ. Makan Malam: Хлеб Бородинский, Сметана 15%, President Творог 0%, Печеночные Оладьи, Печеночные Оладьи. Camilan/Lainnya: Жвачка, Морковь, Песочное Печенье. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|