Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 35,27g | Prot: 67,07g | Karb: 118,49g.
Makan Pagi: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Almendras, Melón , Manzana Verde, Frutillas. Makan Siang: Lechuga de Hoja Verde, Brócoli, Milanesa de Pollo al Horno. Makan Malam: Brócoli, Calabaza Asada, Milanesa de Ternera. Camilan/Lainnya: Frutigran Galletitas Dulces . lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pausisepuede
|