Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 53,75g | Prot: 47,97g | Karb: 145,16g.
Makan Pagi: Coffee, Half and Half Cream. Makan Siang: Tomato Ketchup, Trop50 Orange Juice, Olive Oil Margarine, Toasted Rye Bread, Fried Egg. Makan Malam: Premium Plus Soda Crackers, Becel Olive Oil Margarine, Toasted Rye Bread, Chunky Beef Soup (Canned) . Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Olive Oil Margarine, Toasted Rye Bread, Tomatoes. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roundmoundfromdogpound
|