Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 27,29g | Prot: 76,81g | Karb: 150,17g.
Makan Pagi: Receta del Abuelo Mortadela Jamonada, Fuchs Pan Linaza Chia, Huevo Revuelto. Makan Siang: Cebolla en Escabeche, Porotos con Riendas. Makan Malam: Zanahoria, Repollo, Vegusta Hamburguesa de Seitan. Camilan/Lainnya: Colun Leche Descremada, Vivo Galletas de Salvado, Nestlé Fitness Miel Y Almendras, Arcor Galletas Maná, Frutillas. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuyo96
|