Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
666 kkal
|
Lemak: 32,78g | Prot: 69,97g | Karb: 20,14g.
Makan Pagi: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Makan Siang: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Makan Malam: Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit. lagi...
|
|
404 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Treadmill - 7 menit, Google Fit - 23 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Can özbey
|