Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2013
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2013:
|
1604 kkal
|
Lemak: 28,37g | Prot: 72,08g | Karb: 268,02g.
Makan Pagi: Continente Bebida Á Base de Soja Light, Continente Cereais Farelo De Trigo, Salutem Flocos de Aveia Integrais. Makan Siang: Arroz de Tomate, Banana, Uvas, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Continente Jardineira. Makan Malam: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Green Grossers Legumes, Mimosa Nata Ligeira, Continente Espirais, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Camilan/Lainnya: Doce, Danone Corpos Danone Morango, Laranjas, Maçã, Chá Verde. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|