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1610 kkal
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Lemak: 59,79g | Prot: 79,05g | Karb: 194,76g.
Makan Pagi: バタートースト, AEON 鶏ささみ, 野菜スープ. Makan Siang: 玄米ごはん, スープカレー. Makan Malam: サラダコスモ 大豆もやし, 鶏の胸肉と皮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豚ひき肉, きんぴらごぼう, カボチャの煮物. Camilan/Lainnya: ミックスナッツ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 森永乳業 クリープ, コーヒー. lagi...
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1375 kkal
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Latihan:
Menyusui - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan eita0916
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