Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2010
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2010:
|
2338 kkal
|
Lemak: 84,65g | Prot: 88,90g | Karb: 223,51g.
Makan Pagi: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), blackberry, Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal. Makan Siang: Butter, bread, Blueberry Pancakes, eggs. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, asparagus. Camilan/Lainnya: lite beer, asian chicken salad , muffin, wine, orange. lagi...
|
|
3184 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|