Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2013
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2013:
|
1597 kkal
|
Lemak: 55,08g | Prot: 38,55g | Karb: 244,53g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea, Cinnamon-Raisin Bread. Makan Siang: Subway 6" Spicy Italian. Makan Malam: Bananas. Camilan/Lainnya: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Otis Spunkmeyer Sugar Cookie, Belmont Vanilla Ice Cream. lagi...
|
|
1467 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Blue Box
|