Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 88,51g | Prot: 91,93g | Karb: 149,65g.
Makan Pagi: Bol Bol Kahvaltılık Sos, İçim Süzme Peynir, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Siang: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Sote. Makan Malam: Starbucks Soya Caffè Misto (Grande). Camilan/Lainnya: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Starbucks Caffè Mocha (Tall), Efes Bira. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikessnmz
|