Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 71,05g | Prot: 142,54g | Karb: 246,07g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Myprotein Сывороточный Протеин, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Сырники ПП, Банан. Makan Siang: Тануки Лапша с Курицей, Европа Салат Легкий с Рукколой , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Красное , Natur Foods Клюква Сушеная, Орехи Кешью, Брокколи. Makan Malam: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Russian Low Carb Syrniki. Camilan/Lainnya: Starbucks Киш со Шпинатом. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|