|
keep going
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 29,90g | Prot: 90,03g | Karb: 199,11g.
Makan Pagi: Dried Chia Seeds , Honey , Soy Protein Isolate , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Cooked Fish, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Nasi Putih, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Soyjoy Crispy Vanilla, Good Day Funtastic Mocacinno. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eva roslita
|