|
|
1268 kkal
|
Lemak: 38,10g | Prot: 119,40g | Karb: 114,00g.
Makan Pagi: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Café con Leche. Makan Siang: Gamesa Saladitas (3), Dolores Atún en Agua. Makan Malam: Mazatún Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Quaker Barra Natural Balance, Pepino (Pelado), Mandarinas. lagi...
|
|
3113 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexBarajas
|