Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 74,59g | Prot: 110,90g | Karb: 72,58g.
Makan Pagi: Печенье, Кофе, Сыр Kar Kara Сыр 50%, Батон Отрубной, Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Зенченко Кефир, Зенченко Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Myprotein Протеин. Camilan/Lainnya: Сыр Kar Kara Сыр 50%, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Батон Отрубной, Чай. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tsaritsinskaya
|