Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 26,66g | Prot: 68,07g | Karb: 195,13g.
Makan Pagi: Colun Mantequilla con Sal, San Camilo Pan Molde Integral Multigrano. Makan Siang: Don Juan Mostaza, San Camilo Pan Molde Integral Multigrano, Colun Leche Semi Descremada, Quaker Avena Tradicional (30g). Makan Malam: Azúcar Granulada, Vino Cabernet Sauvignon, Bistec de Res, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: Heinz Tomato Ketchup, Coliza, Coca-Cola Coca-Cola, Papa Cocida. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Messy Mesias
|