Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 36,07g | Prot: 60,53g | Karb: 177,95g.
Makan Pagi: Madu Nusantara Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Tahu Kukus, Kangkung, Hati Ayam, Balado terong, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Bakso, Ati ampela, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Balado terong, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kue Bawang, Buah Anggur, Apel Fuji, Buah Pir, Stroberi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nita nainais2
|