Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 124,39g | Prot: 64,74g | Karb: 46,11g.
Makan Pagi: Fatia De Melão (100G), Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Friolack Queijo Colonial, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Makan Siang: Trident Chiclete, Power One Paçoca Zero, Sabor Light Lasanha de Berinjela . Makan Malam: Sabor Light Lasanha de Berinjela . Camilan/Lainnya: Fatia De Melão (100G), Ducoco Leite de Coco, Keiff Kefir Integral sem Açúcar , Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan raqueldienstmann
|