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dopo un'attenta riflessione ho deciso che per una settimana mi prenderò una " pausa" dalla dieta, o meglio da fs. continuerò a mangiare bene ma non mi farò condizionare dalle calorie. mangerò fino a sazietà.
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2065 kkal
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Lemak: 91,33g | Prot: 80,58g | Karb: 221,49g.
Makan Pagi: Croissant alla Marmellata, Albume d'uovo, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Clearspring Burro di Arachidi, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale . Makan Siang: Beretta Pancetta Affumicata, Patata Bollita, Barilla Pasta, Lattuga Romana, Kioene Burger Vegetale ai Carciofi e Pomodori Secchi . Makan Malam: Fratelli La Bufala Margherita DOP. lagi...
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