Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1793 kkal
|
Lemak: 73,16g | Prot: 69,94g | Karb: 217,53g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Couve Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), LAR Empanitos. Makan Malam: LAR Empanitos, Couve Manteiga Refogada, Contra-filé, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Cebolas. Camilan/Lainnya: Delícia Margarina Delícia Supreme, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Leite Integral, Crackers, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barbarabragaferreira
|