Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 55,45g | Prot: 57,15g | Karb: 87,71g.
Makan Pagi: Magro Açúcar Light, Bauducco Torrada Integra, Gomes da Costa Patê de Atum Picante. Makan Siang: Joice Bala de Banana, Carne, Banha de Porco, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Leite (Leite Integral), Bauducco Torrada Integral, Coqueiro Patê de Atum Light, Nescafé Cappuccino Tradicional, Magro Açúcar Light. lagi...
|
|
2957 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|