Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2013
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2013:
|
2554 kkal
|
Lemak: 125,91g | Prot: 185,32g | Karb: 138,15g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg, Butter, Wellshire Farms Smoked Chorizo Sausage, Cream (Half & Half), Coffee. Makan Siang: Soy Sauce, Roland Wasabi Paste in Tubes, White Rice, Dried Seaweed, Meijer Crab Sticks, Salmon, Avocados, Tuna. Makan Malam: Spanish Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Beef Steak, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rasawyer
|