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Después de 3 dias de desorden, hoy se vuelve.Porque siempre se puede volver a hacer las cosas bien 💪🏻
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776 kkal
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Lemak: 27,82g | Prot: 57,57g | Karb: 79,92g.
Makan Pagi: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Salvado, Manzana Verde, Arándanos, Kiwi. Makan Siang: Milanesa de Pollo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lechuga de Hoja Verde, Tortilla de Espinaca. Makan Malam: Milanesa de Pollo al Horno, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: Melón , Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light . lagi...
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1876 kkal
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Latihan:
Crossfit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Pausisepuede
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