Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 67,49g | Karb: 198,02g.
Makan Pagi: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Lacta Bombom Ouro Branco , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Laranjas, Maçãs Gala. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|