Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2013
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2013:
|
1378 kkal
|
Lemak: 29,17g | Prot: 105,47g | Karb: 175,12g.
Makan Pagi: Salutem Flocos de Aveia Integrais, Continente Cereais Farelo De Trigo, Continente Bebida Á Base de Soja Light. Makan Siang: Iscas de Figado, Melão, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Continente Red Fish, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Makan Malam: Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Clara de Ovo, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Camilan/Lainnya: Mimosa Iogurte Magro Morango, Panqueca de Aveia e farelo de trigo, Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas Inteiras, Amêndoas, Continente Marmelada Continente, Pão Branco, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Peras. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|