Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 35,64g | Prot: 78,31g | Karb: 135,94g.
Makan Pagi: Sureña Margarina, Marraqueta sin Miga, PF Mortadela Jamonada. Makan Siang: Estofado de Carne. Makan Malam: Don Juan Mostaza, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ideal Pan Pita Integral. Camilan/Lainnya: Chia, Savory Helado de Vainilla, Arcor Galletas Maná, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Frutillas, Cuisine & Co Arándano, Soprole Yogurt Protein + Trozos. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuyo96
|