Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 48,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 74,68g | Prot: 133,64g | Karb: 106,92g.
Makan Pagi: Chá (Infusão, Descafeinado), Mel, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Suco de Abacaxi, Nescau Nescau com Leite. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keisaloyola
|