Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4300 kkal
|
Lemak: 118,73g | Prot: 258,78g | Karb: 523,20g.
Makan Pagi: Eiklar, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, REWE Beste Wahl Knusper Müsli Weniger Süß. Makan Siang: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Ja! Hühner-Nudeltopf, Pflanzenöl, Apfelmus ungesüßt, Ja! Schupfnudeln . Makan Malam: Born Tomatenketchup , Ja! Süße Mandeln Gehackt, Hähnchenbrustfilet, Süßkartoffelpommes. Camilan/Lainnya: Peak Glutamin, Peak Vegan Protein Isolate. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|