Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 28,53g | Prot: 71,59g | Karb: 99,89g.
Makan Pagi: Kefir de Leite, Ceratti Lombo Canadense, Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Bisnaguinha Integral. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Fettuccine. Makan Malam: Lacta Diamante Negro (25g), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Paleta Bovina Cozida. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manu Santoss
|