|
Ужин, рубленные котлетки из курицы, кукуруза 340кал
|
1551 kkal
|
Lemak: 62,05g | Prot: 146,04g | Karb: 109,82g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Термостатный Кокос, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сыробогатов Твороженный Сыр, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Греческий салат, Bombbar Томатный Соус , Сыр Пармезан (Твердый), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Сосиска Индейки, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Makan Malam: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриные рубленные котлеты. Camilan/Lainnya: Арахис, Ironman Slim Bar. lagi...
|
|
 Komentar
Подскажите, как котлетки готовили?)
20 Okt 20 oleh anggota: l.batm.rf
|
Грудка куриная, режем кусочками, добавляем 1 яйцо или 1 белок, лук, зелень, чеснок рисовая мука немного, 1ст л нежирной сметаны или йогурта, специи по вкусу, чуть-чуть оливкового масло, и жарим на сковороде а/п)
20 Okt 20 oleh anggota: nastuabol
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastuabol
|