Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2010
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2010:
|
1951 kkal
|
Lemak: 30,84g | Prot: 181,60g | Karb: 264,00g.
Makan Pagi: Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Olive Oil, Egg Beaters - Original. Makan Siang: Hickory & Brown Sugar BBQ Sauce, Salmon Burgers, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Olive Oil. Makan Malam: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Jello Chocolate Pudding, Slow Churned - Rich & Creamy Double Fudge Brownie. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|