Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 17,44g | Prot: 95,34g | Karb: 91,08g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Курага, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Житница Здоровья Мука Соевая . Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Чечевица Вареная. Makan Malam: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mineli555
|