Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 22,02g | Prot: 37,76g | Karb: 178,18g.
Makan Pagi: Miel, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Riera Tostadas de Mesa, Té (Infusión). Makan Siang: Arcor Azúcar Mascabo , Guiso de Lentejas. Camilan/Lainnya: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café, Pan Blanco Tostado, Miel. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nelydel
|