Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 45,18g | Prot: 51,00g | Karb: 150,39g.
Makan Pagi: Coffee, Half and Half Cream. Makan Siang: Tomatoes, Toasted Rye Bread, Olive Oil Margarine, Capicola, Mustard. Makan Malam: Tropicana Trop50 Orange Juice, Potato, Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted) , Becel Olive Oil Margarine, Chicken Stock (Canned) , Broccoli , Carrots , Celery , Onions, Toasted Rye Bread. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Tomatoes, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Becel Olive Oil Margarine, Toasted Rye Bread. lagi...
|
|
3191 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roundmoundfromdogpound
|