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점심을 인도커리로 많이 먹어서 저녁은 가볍게!
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1544 kkal
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Lemak: 33,46g | Prot: 51,69g | Karb: 271,45g.
Makan Pagi: 계란후라이, 파인애플, 양상추, 파리바게트 단호박식빵, 귤, 샤인머스캣, 감, 배. Makan Siang: 찐 또는 삶은 새우, 찐 또는 삶은 새우, 밥, 오뚜기 3분 인도카레 마크니, 인도 난 (납작빵). Makan Malam: 마켓오 오!그래놀라바 검은콩, 블루베리, 파인애플, 풀무원다논 그릭요거트, 감, 배, 밤. lagi...
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