Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2264 kkal
|
Lemak: 117,61g | Prot: 74,63g | Karb: 230,11g.
Makan Pagi: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Siang: Starbucks Tahıllı Peynirli Poğaça, Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande), Starbucks Brownie. Makan Malam: Karnabahar Kızartması, Yoğurt Çorbası. Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|