|
|
1184 kkal
|
Lemak: 57,03g | Prot: 50,31g | Karb: 129,27g.
Makan Pagi: Gloria Abon Sapi, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Quaker Instant Oatmeal, Telur Goreng. Makan Malam: Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli, Telur, Bertolli Olive Oil, Shirataki Mie Basah Matang, Nutrijell Agarasa Vanila, Chia Seed. Camilan/Lainnya: Biji Ketapang, Apel, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
 Komentar
waaaa mauuu, resepnya dong kak. bm bgt kwetiaw huhu
19 Okt 20 oleh anggota: hidaaaaaabisaaa
|
Kwetiau shirataki 50grm (rebus hingga empuk seperti kwetiau)
-olive oil 1 sdm untuk menumis bumbu
- 1 sdm kecap tropikanaslim
-toping nya brokoli 50grm, kol 50grm telur 1 butir , sosis kanzler yg kecil 2 biji
-bumbunya yg di haluskan bawang putih 3 siung bawang merah 3 siung,kemiri 2 butir kecil, cabe merah atau cabe rawit sesuai selera semua di blender dan di tumis pake olive oil,setelah itu masukan toping sampai layu baru masukan telur aduk rata dan masukin mie, tambahkan garam dan kaldu jamur dan kecap tropicana slim. Cek rasa , selamat mencoba
19 Okt 20 oleh anggota: mbagadgetlyfe
|
ka kwetiau shirataki beli dmn? kok aku cari di olshop ga ketemu ya
19 Okt 20 oleh anggota: Mirazana94
|
19 Okt 20 oleh anggota: mbagadgetlyfe
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mbagadgetlyfe
|