Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 48,08g | Prot: 66,55g | Karb: 72,08g.
Makan Pagi: Habib's Bib'sfiha Quatro Queijos e Philadelphia. Makan Siang: Orégano, Queijo Mozzarella, Peru, Crepioca. Makan Malam: Shake Diet, Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Raiz do Bem Day By Day, Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JulyMota
|