|
Ужин. Кальмары гриль и овощи. 230кал
|
1259 kkal
|
Lemak: 45,74g | Prot: 113,96g | Karb: 91,76g.
Makan Pagi: Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Икра, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Шакшука Яичница. Makan Siang: Греческий салат, Сосиска Индейки, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Makan Malam: Вино Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары Гриль. Camilan/Lainnya: Помидоры, Доброфлот Горбуша Натуральная. lagi...
|
|
 Komentar
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 65+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
19 Okt 20 oleh anggota: 8uuuuuuu
|
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,как Вы готовите кальмаров.
19 Okt 20 oleh anggota: alex_kruchkov1
|
Alex, я его сначала мариную (соевый соус, оливковое масло, чеснок, зелень, лимон. сок) Стоит минут 15. Далее просто обжариваю на электрогриле минуты 3, готово😋
19 Okt 20 oleh anggota: nastuabol
|
20 Okt 20 oleh anggota: alex_kruchkov1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastuabol
|