Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 84,64g | Karb: 164,41g.
Makan Pagi: Enerzona Protein Flakes, Marmellata di More, Pema Pane di Segale Integrale, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Makan Siang: Fagiolini Bolliti, Parmigiano (Grattugiato), Funghi Cotti, Pasta Integrale Secca. Makan Malam: Buitoni Crostini con Farina Integrale , Leerdammer Emmental, Cetriolo (con Buccia), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Uovo, Parmigiano (Grattugiato). Camilan/Lainnya: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Fichi, Fage Trublend Mirtillo, Enerzona Frollini 40-30-30 Avena, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkie100
|