|
76,7 !!!!
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2013:
|
1738 kkal
|
Lemak: 71,49g | Prot: 62,10g | Karb: 228,34g.
Makan Pagi: Bramen, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, Gedroogde Abrikozen, Bolletje Oerknäck Meergranen, Alpro Soya Mild & Creamy, Gemengde Notenmix, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Citroen, Muesli, Pindakaas, Grapefruit (Roze en Rood), Sinaasappelen, AH Blauwe Bessen. Makan Siang: Mandarijn, Hummus, Bolletje Fries Roggebrood. Makan Malam: Gemengde Notenmix, Feta Kaas, Euro Shopper Doperwten, Appel, AH Olijfolie Traditioneel, Gemengde Sla. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an loeve
|