Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2329 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 191,90g | Karb: 244,63g.
Makan Pagi: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Makan Siang: Milbona Skyr Formaggio Spalmabile, Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Makan Malam: Nero d'Avola, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Esselunga Uova. Camilan/Lainnya: ProAction Snatch Bar, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|