Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 53,76g | Prot: 182,36g | Karb: 103,87g.
Makan Pagi: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Карпаччо из Куриной Грудки, Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Setelah Makan Siang: Яичный Белок, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная. Makan Malam: Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий. Setelah Makan Malam: Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Camilan/Lainnya: Ашан Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|