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permitido sano, tiene todos los nutrientes...hamburguesa (250cal)
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1085 kkal
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Lemak: 36,68g | Prot: 56,92g | Karb: 141,69g.
Makan Pagi: Avena, Huevo, Ilolay Leche Descremada, Banana. Makan Siang: Espinacas, Tomates, Huevo Duro, Lechuga. Makan Malam: Pan Integral, Manzana Verde. Camilan/Lainnya: Queso Cremoso, Espinacas, Huevo, Huevo, La Anónima Pan Negro con Semillas. lagi...
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 Komentar
19 Okt 20 oleh anggota: chichiback
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Bollos de pan negro con semillas: 2....
Hamburguesa: 1 huevo+ una clara /espinaca 80g......
Queso : 20g .
Receta:
Puse a hervir la espinaca ,después la saqué y le puse una clara (la puse en la cocina a hacer tipo hamburguesa)
tostee el pan y le pase apenas huevo por encima así queda dorado y cocina lo que quedó de huevo para poner entre los panes y por último le puse el queso así se derretía arriba de las ""hamburguesas""
Eso sería
22 Okt 20 oleh anggota: sofialaaaa
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Sejarah Berat Badan sofialaaaa
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