Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2013
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2013:
|
4132 kkal
|
Lemak: 112,13g | Prot: 200,12g | Karb: 568,22g.
Makan Pagi: Manzanas, Néctar Naranja, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Makan Siang: Platano, Pan de Molde sin Gluten, Jamón Serrano, Espaguetis. Makan Malam: Bebida para Deportistas, Queso Semicurado, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo, Pan de Molde sin Gluten. Camilan/Lainnya: Corn Flakes, Nutella sin Gluten, Leche Desnatada con Calcio, Pan de Molde sin Gluten, Salami Extra, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellana Tostada sin Sal, Salami Extra, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|